A curvatura dos pés na idade adulta non é infrecuente. A enfermidade maniféstase na infancia e, debido a varias circunstancias, moitas persoas non tratan ata o final. Vexamos como solucionar a situación a continuación.
Causas e grupos de risco
Externamente, o hallux valgus nos adultos parece unha persoa que cae cara a dentro cando camiña. Como resultado, a enfermidade leva a dificultade para moverse ou presión estática nos pés.
Os principais fenómenos que conducen á curvatura:
- Problemas asociados co desenvolvemento e formación inadecuados das extremidades inferiores no período prenatal;
- usar zapatos que non se axusten a medida que o pé medra;
- displasia;
- cambios hormonais no corpo con trastornos metabólicos;
- Enfermidades previas (parálise, osteoporose);
- Obesidade ou aumento súbito de peso debido ao embarazo e a xestose;
- Lesións nos ósos do pé e do nocello.
A curvatura do pé pode ocorrer en calquera persoa, pero é máis frecuente en mulleres menores de 35 anos que pasan moito tempo de pé (profesores, modelos, vendedores, sanitarios) ou deportistas.
Tipos e graos
Hai diferentes tipos de deformidades do pé:
- Estática - expresada por problemas coa columna.
- Estrutural - debido ás peculiaridades da posición do astrágalo.
- Compensatorio: tendón de Aquiles acurtado con transferencia parcial da función á articulación do nocello.
- Paralítico - despois de enfermidades anteriores.
- Calambres.
- Hipercorrectivo - debido ao tratamento inadecuado dunha patoloxía previamente identificada.
- Raquítico.
- Tras traumatismos e rotura do aparello ligamentoso.
O hallux valgus en adultos ten diferentes graos de gravidade:
- o primeiro é a deformación da articulación con subluxación do pé;
- o segundo é o desprazamento do tendón e a curvatura do polgar;
- o terceiro é un proceso patolóxico do tecido óseo, no que os dedos se desvían 20 graos;
- O cuarto grao é a culminación dos cambios coa extinción das funcións do pé e a propagación da enfermidade á articulación do nocello e por riba. A enfermidade causa un malestar constante que non se pode resolver de forma conservadora.
Síntomas
Nos adultos, as manifestacións do pé plano-valgo son as seguintes:
- inchazo das extremidades inferiores;
- dor intensa (doe o pé na zona do óso metatarsiano);
- callos constantes, callos;
- dor nas costas, problemas de postura;
- fatiga e molestias nas pernas que non desaparecen co descanso;
- convulsións, convulsións;
- cambiar a talla de zapatos;
- deformación externa;
- empeoramento da marcha (caída);
- enfermidades articulares acompañantes, miosite.
Que perigosa é a patoloxía?
Os adultos que sofren de hallux valgus teñen un alto risco de desenvolver síntomas que levan á discapacidade porque o pé deformado pode perder función.
Non só a función da marcha erguida sofre o problema: a patoloxía leva a varices, problemas articulares, curvatura da columna vertebral, xaquecas, desenvolvemento dun pé diabético, pé plano transversal e aparición de espolones do talón.
Diagnóstico
Antes de facer un diagnóstico, o médico debe determinar o grao e o tipo de patoloxía mediante exames:
- Historia e exame externo.
- Palpación da zona de deformidade.
- Radiografía en tres proxeccións.
- Se é necesario, TC, resonancia magnética.
- Consulta de especialistas na detección de enfermidades concomitantes.
Características do tratamento do hallux valgus en adultos
A terapia da enfermidade debe ser integral e incluír varios métodos. O proceso de recuperación é longo e require un cumprimento estrito de todas as instrucións médicas.
Medicamentos (sistémicos e locais)
O tratamento con medicamentos está destinado a aliviar a dor dos pés e reducir a inflamación. Para este fin, os AINE prescríbense nunha dose que se selecciona tendo en conta outras enfermidades, xa que as drogas afectan o funcionamento do estómago. Os medicamentos poden usarse externamente en forma de cremas e ungüentos ou en forma de comprimidos ou inxeccións.
Se o paciente sofre inchazo grave, prescríbense diuréticos por un período curto (non superior a tres días).
Durante o curso do tratamento, é importante tomar vitaminas e minerais para fortalecer o tecido óseo e os ligamentos.
Aparatos ortopédicos
Este grupo de produtos está destinado a corrixir e manter a posición correcta do pé. Recoméndase usalos regularmente non só con fins terapéuticos, senón tamén como medida preventiva.
- As plantillas axudan ao pé a distribuír a carga ao camiñar e son necesarias na loita contra os pés planos e as deformidades.
- Os zapatos ortopédicos fanse por encargo, tendo en conta o grao de patoloxía. Fixa a perna firmemente, evitando que a enfermidade empeore.
- Os brackets de valgus están destinados á zona do juanete cando se require a corrección desta área.
Todas as axudas ortopédicas son seleccionadas individualmente despois de visitar o ortopedista.
Masaxe
As sesións de masaxe pódense realizar varias veces ao ano, 10 aplicacións por curso. Esta manipulación restablece a circulación sanguínea na zona afectada e fortalece os músculos e ligamentos.
Antes da masaxe, recomendamos un baño de pés quente con herbas antiinflamatorias. Os movementos deben ser circulares, frotando ou quentándose, sen causar trauma adicional na zona deformada.
Na casa, recoméndase facer unha automasaxe diaria despois dun día atarefado.
Terapia de movemento
O adestramento para fortalecer o pé debe comezar despois de que os sinais de inflamación diminuíron. Antes de comezar o exercicio físico, cómpre quentar os músculos e masajear os pés.
Complexo principal:
- Movementos circulares do nocello, tirando os pés cara a ti e lonxe de ti.
- Deitado de costas: imitación de andar en bicicleta.
- Movementos de cada dedo por separado.
- Rodar de punta ao talón.
- Colle pequenos obxectos do chan co pé.
- Debuxar cun rotulador nos dedos dos pés nun anaco de papel.
- Mentres está sentado, rola unha botella ou un rolo.
- Camiña cos dedos dos pés, os talóns e os lados dos pés.
- Tensión e relaxación dos músculos das pernas. O exercicio debe realizarse sentado no chan cos membros inferiores estendidos.
Os movementos non deben causar molestias ou sensacións desagradables. O número de enfoques e repeticións debe engadirse gradualmente.
Fisioterapia
A aplicación regular dos procedementos pode aliviar a dor e os espasmos musculares e restaurar a microcirculación nos tecidos, así como fortalecer o aparello ligamentoso do pé planovalgo e deter o proceso de deformación.
Técnicas básicas:
- Ultrasóns - aceleración do metabolismo e eliminación de sales da área problemática;
- Láser: reduce a inflamación e o inchazo;
- UVT - normalización da circulación sanguínea;
- Imán - quenta o tecido espasmódico;
- Aplicacións de barro, ozoquerita.
Non pode engadir ou cancelar de forma independente a fisioterapia prescrita sen consultar a un médico, xa que isto pode levar a un agravamento do problema.
Remedios populares
Non é práctico tratar o hallux valgus na casa, pero a medicina alternativa pode aliviar a condición do paciente antes de ver un médico.
Receitas populares:
- Despeje o madder con auga morna e cociña nun baño de auga, despois arrefríe a composición e tómase medio vaso tres veces ao día antes das comidas.
- Seque as flores de dente de león, tritúraas en po, engade iodo e aplícala na zona onde se forma o crecemento.
- Mestura partes iguais de mostaza e bodyaga, engade trementina e aceite e lubrica os pés antes de durmir.
- Amasar o própole, quentalo lixeiramente nas mans e aplícalo na zona deformada. Deixar actuar durante a noite e asegurar cunha venda.
Intervención cirúrxica
En ausencia do efecto dos métodos conservadores, así como cunha deformidade do hallux valgus de 3-4 graos, recoméndase o tratamento cirúrxico.
As intervencións cirúrxicas veñen en dúas direccións: tradicional e láser.
O primeiro tipo de operación realízase baixo anestesia xeral coa aplicación dunha férula de xeso durante varias semanas e require un período de recuperación.
O tratamento con láser ten diferentes formas:
- Exostectomía: eliminación de crecementos óseos con corrección da forma externa do pé;
- Eliminación da falanxe do dedo gordo e fixación na posición correcta;
- Artroplastia: incisión da deformidade e, se é necesario, substitución da articulación, transplante de tendóns.
Prevención
As seguintes medidas sinxelas axudarán a previr o desenvolvemento da enfermidade:
- Seguir os principios dunha nutrición adecuada.
- Eliminación de malos hábitos.
- Control de peso.
- Actividade física moderada.
- Organización dun tempo de descanso diario adecuado.
- Automasaxe dos pés e terapia de exercicio.
- No verán, camiña descalzo sobre area, pedras pequenas e terra.
- Uso de plantillas e tirantes ortopédicos.
- Zapatos cómodos sen tacóns altos.
- Cumprimento das medidas de seguridade no fogar e na estrada.
- Recoñecementos médicos periódicos.
Se notas os primeiros signos de deformación, non debes demorar a resolución do problema. Se comeza o tratamento nas fases iniciais, a enfermidade desaparece para sempre e a persoa volve ao ritmo de vida habitual sen dor.